FORUM GYM 4 LIFE
ANTIC LIFE
Brasov, Str. Lunga, Nr. 55
https://www.facebook.com/anticlife
FORUM GYM 4 LIFE
ANTIC LIFE
Brasov, Str. Lunga, Nr. 55
https://www.facebook.com/anticlife
FORUM GYM 4 LIFE
Doriți să reacționați la acest mesaj? Creați un cont în câteva clickuri sau conectați-vă pentru a continua.

FORUM GYM 4 LIFE

FORUM DESPRE CULTURISM & FITNESS & SPORT
 
AcasaUltimele imaginiÎnregistrareConectare

 

 Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul

In jos 
5 participanți
AutorMesaj
Diana
EXPERT
EXPERT
Diana


Mesaje : 960
Data de inscriere : 28/06/2010
Varsta : 36
Localizare : BRASOV

Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Empty
MesajSubiect: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Icon_minitime30/1/2011, 16:59

Inotul este, pe langa fitness, unul din sporturile care modeleaza cel mai bine corpul. In apa, greutatea corpului se reduce cu 80%, iar exercitiile pe care le faci vor fi mai usor de executat. Exercitiile in apa permit o libertate de miscare imposibila pe uscat. Apa permite realizarea de miscari si posturi complexe, care nu se pot realiza in afara ei. Rezistenta apei determina corpul sa consume mai multa energie pentru a se misca, modelandu-l in acest fel si combatand cu succes celulita.

Alte beneficii:
- determina o incredibila rezistenta cardio-pulmonara;
- stimuleaza circulatia sangvina;
- contribuie la mentinerea unei tensiuni arteriale stabile;
- reduce riscul bolilor cardiovasculare;
- dezvolta majoritatea grupelor musculare (mai mult de doua treimi din intreaga suprafata musculara);
- intareste ligamentele articulare, prevenind posibilele leziuni;
- imbunatateste postura corporala;
- dezvolta flexibilitatea;
- atenueaza tensiunile acumulate;
- genereaza stari de bine, pozitive;
- ajuta la imbunatatirea starilor de anxietate si amelioreaza simptomele de depresie;
- relaxeaza tonusul excesiv acumulat in timpul zilei;
- stimuleaza cresterea si dezvoltarea fizica si psihica;
- imbunatateaste dezvoltarea psihomotorie.

Sus In jos
https://www.facebook.com/pages/GYM-4-LIFE/143286962444130
EMIL
ADMIN
EMIL


Mesaje : 1132
Data de inscriere : 28/06/2010
Varsta : 42
Localizare : ANTIC LIFEFE, BRASOV

Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Empty
MesajSubiect: Re: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Icon_minitime9/2/2011, 01:53

Am avut si eu o tentativa de a invata sa inot, dar am ajuns la concluzia ca tot sala mi se potriveste mai bine lol!
Sus In jos
https://www.facebook.com/anticlife
greeneyes
ACTIV
ACTIV
greeneyes


Mesaje : 52
Data de inscriere : 28/06/2010

Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Empty
MesajSubiect: Re: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Icon_minitime15/2/2011, 02:04

Dintre alergat si inot, prefer inotul cheers
Sus In jos
lucian
SENIOR
SENIOR



Mesaje : 263
Data de inscriere : 29/06/2010

Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Empty
MesajSubiect: Re: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Icon_minitime15/2/2011, 14:28

greeneyes a scris:
Dintre alergat si inot, prefer inotul cheers

Si eu tot asa
Sus In jos
Popescu Gina
ACTIV
ACTIV
Popescu Gina


Mesaje : 66
Data de inscriere : 16/02/2011

Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Empty
MesajSubiect: Re: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Icon_minitime30/8/2011, 13:29

Si mie imi place sa merg la inot Smile
Sus In jos
Continut sponsorizat





Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Empty
MesajSubiect: Re: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul Icon_minitime

Sus In jos
 
Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul
Sus 
Pagina 1 din 1

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
FORUM GYM 4 LIFE  :: ALTE SPORTURI-
Mergi direct la: