FORUM GYM 4 LIFE
ANTIC LIFE
Brasov, Str. Lunga, Nr. 55
https://www.facebook.com/anticlife

FORUM GYM 4 LIFE

FORUM DESPRE CULTURISM & FITNESS & SPORT
 
AcasaMembriInregistrareConectare

Distribuiţi | 
 

 Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
AutorMesaj
Diana
EXPERT
EXPERT
avatar

Mesaje : 960
Data de inscriere : 28/06/2010
Varsta : 30
Localizare : BRASOV

MesajSubiect: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   30/1/2011, 16:59

Inotul este, pe langa fitness, unul din sporturile care modeleaza cel mai bine corpul. In apa, greutatea corpului se reduce cu 80%, iar exercitiile pe care le faci vor fi mai usor de executat. Exercitiile in apa permit o libertate de miscare imposibila pe uscat. Apa permite realizarea de miscari si posturi complexe, care nu se pot realiza in afara ei. Rezistenta apei determina corpul sa consume mai multa energie pentru a se misca, modelandu-l in acest fel si combatand cu succes celulita.

Alte beneficii:
- determina o incredibila rezistenta cardio-pulmonara;
- stimuleaza circulatia sangvina;
- contribuie la mentinerea unei tensiuni arteriale stabile;
- reduce riscul bolilor cardiovasculare;
- dezvolta majoritatea grupelor musculare (mai mult de doua treimi din intreaga suprafata musculara);
- intareste ligamentele articulare, prevenind posibilele leziuni;
- imbunatateste postura corporala;
- dezvolta flexibilitatea;
- atenueaza tensiunile acumulate;
- genereaza stari de bine, pozitive;
- ajuta la imbunatatirea starilor de anxietate si amelioreaza simptomele de depresie;
- relaxeaza tonusul excesiv acumulat in timpul zilei;
- stimuleaza cresterea si dezvoltarea fizica si psihica;
- imbunatateaste dezvoltarea psihomotorie.


_________________
You are much stronger than you think!
http://facebook.com/sala.brasov
Sus In jos
http://www.facebook.com/pages/GYM-4-LIFE/143286962444130
EMIL
ADMIN
avatar

Mesaje : 1132
Data de inscriere : 28/06/2010
Varsta : 36
Localizare : ANTIC LIFEFE, BRASOV

MesajSubiect: Re: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   9/2/2011, 01:53

Am avut si eu o tentativa de a invata sa inot, dar am ajuns la concluzia ca tot sala mi se potriveste mai bine lol!

_________________
win some, lose some . . .
https://www.facebook.com/anticlife
Sus In jos
https://www.facebook.com/anticlife
greeneyes
ACTIV
ACTIV
avatar

Mesaje : 52
Data de inscriere : 28/06/2010

MesajSubiect: Re: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   15/2/2011, 02:04

Dintre alergat si inot, prefer inotul cheers
Sus In jos
lucian
SENIOR
SENIOR


Mesaje : 263
Data de inscriere : 29/06/2010

MesajSubiect: Re: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   15/2/2011, 14:28

greeneyes a scris:
Dintre alergat si inot, prefer inotul cheers

Si eu tot asa
Sus In jos
Popescu Gina
ACTIV
ACTIV
avatar

Mesaje : 66
Data de inscriere : 16/02/2011

MesajSubiect: Re: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   30/8/2011, 13:29

Si mie imi place sa merg la inot Smile
Sus In jos
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul   

Sus In jos
 
Inotul- inca un sport ce modeleaza corpul
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 1

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
FORUM GYM 4 LIFE  :: ALTE SPORTURI-
Mergi direct la: