| CUPA GYM 4 LIFE, ed. I | |
|
+12weak Popescu Gina luci wwerock theeagle EMIL catalin tobyas_reaper georgy :x iuli93 PrundY Diana 16 participanți |
|
Autor | Mesaj |
---|
Diana EXPERT
Mesaje : 960 Data de inscriere : 28/06/2010 Varsta : 36 Localizare : BRASOV
| Subiect: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 31/10/2011, 21:23 | |
| DATA 10/ 12/ 2011 ora 14:00
LOCATIA Gym 4 Life str.Zambilelor nr.2 Brasov
PREMII locul 1 - Real gains 2kg+shaker+ cupa GYM 4 LIFE +diploma+reviste locul 2 - Masiv Mass 2kg+shaker+diploma+reviste locul 3 - Mass forte creatin 1kg+shaker+diploma+reviste
CONDITII DE PARTICIPARE Pot participa toti membrii activi Gym 4 Life ce au minim un abonament incheiat. Taxa de participare – 5 lei Intrarea in concurs va fi in ordine inversa inscrierii (primul inscris ultimul intrat in concurs, al doilea inscris va intra penultimul, etc.) Concursul se va desfasura in sistem open. Inscrierile se fac la sala, incepand cu data de 7 Noiembrie.
PROBE
Runda 1 Tractiuni pentru biceps la bara fixa ( fiecare repetare corecta = 1 punct) 30 secunde - pauza Flotari la paralele pentru triceps (fiecare repetare corecta = 1 punct) 30secunde - pauza Flotari pentru piept cu picioarele pe prag (fiecare repetare corecta = 1 punct)
Runda 2 (incepe doar dupa ce toti concurentii au incheiat runda 1) Suicid static (genuflexiuni statice) - contra cronometru Mod de executie: spatele lipit de perete, bicepsul femural paralel cu solul, talpa pe podea. Mod de punctare: se face in functie de numarul de concurenti ( daca sunt 10 concurenti, locul 1=10puncte, locul 2=9puncte, locul 3=8puncte ………………….. locul 10=1punct). 30 secunde pauza Crucea cu doua gantere (4kg)- contra cronometru Mod de executie: spatele drept, picioarele departate la nivelul umerilor, bratele paralele cu solul. Mod de punctare: se face in functie de numarul de concurenti ( daca sunt 10 concurenti, locul 1=10puncte, locul 2=9puncte, locul 3=8puncte ………………….. locul 10=1punct).
La sfarsitul concursului se face totalul punctelor si este declarat castigator sportivul ce are cele mai multe puncte, iar in caz de egalitate se va face departajarea printr-o alta proba, respectiv flotari simple.
Atentie ! Fiind o competitie sportiva echipamentul de sport (tricou/ pantaloni de sport/ pantofi de sport) este obligatoriu. La ora 13:50 se face prezenta, iar sportivi ce nu sunt in sala, dar vin pe perioada concursului NU MAI POT PARTICIPA. Sunt permise centurile, manusile, dar nu bandajele pe incheietura.
| |
|
| |
PrundY SENIOR
Mesaje : 259 Data de inscriere : 30/06/2010 Varsta : 35 Localizare : Brasov
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 31/10/2011, 21:25 | |
| Ma inscriu...ha primul | |
|
| |
Diana EXPERT
Mesaje : 960 Data de inscriere : 28/06/2010 Varsta : 36 Localizare : BRASOV
| |
| |
iuli93
Mesaje : 2 Data de inscriere : 14/06/2011 Localizare : Brasov
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 31/10/2011, 23:11 | |
| | |
|
| |
georgy :x ACTIV
Mesaje : 88 Data de inscriere : 27/01/2011 Varsta : 29
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 31/10/2011, 23:20 | |
| FOARTE BINE GANDIT CONCURSUL....FELICITARI | |
|
| |
Diana EXPERT
Mesaje : 960 Data de inscriere : 28/06/2010 Varsta : 36 Localizare : BRASOV
| |
| |
tobyas_reaper JUNIOR MEMBER
Mesaje : 18 Data de inscriere : 30/06/2010 Varsta : 35
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 1/11/2011, 11:09 | |
| Sa inceapa antrenamentele... | |
|
| |
catalin ACTIV
Mesaje : 69 Data de inscriere : 28/06/2010
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 1/11/2011, 14:09 | |
| O sa fie un concurs mai complex, mai greu, dar si mai atractiv spor la antrenamente | |
|
| |
EMIL ADMIN
Mesaje : 1132 Data de inscriere : 28/06/2010 Varsta : 42 Localizare : ANTIC LIFEFE, BRASOV
| |
| |
Diana EXPERT
Mesaje : 960 Data de inscriere : 28/06/2010 Varsta : 36 Localizare : BRASOV
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 7/11/2011, 14:10 | |
| Incepand de azi luni 07/11/2011 ora 10:00 vor incepe inscrierile pentru Cupa Gym 4 Life ed.1, inscrierile se vor incheia vineri 09/12/2011 ora 21:00. Mult succes! | |
|
| |
PrundY SENIOR
Mesaje : 259 Data de inscriere : 30/06/2010 Varsta : 35 Localizare : Brasov
| |
| |
Vizitato Vizitator
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 00:27 | |
| si eu......PRIMUL...HAHAHAHAHA |
|
| |
EMIL ADMIN
Mesaje : 1132 Data de inscriere : 28/06/2010 Varsta : 42 Localizare : ANTIC LIFEFE, BRASOV
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 00:51 | |
| | |
|
| |
theeagle SENIOR
Mesaje : 226 Data de inscriere : 26/07/2010 Varsta : 32 Localizare : Brasov
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 01:33 | |
| | |
|
| |
Vizitato Vizitator
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 01:34 | |
| primul la ce bogdanel???....fi cu picioarele pe pamant... ) |
|
| |
PrundY SENIOR
Mesaje : 259 Data de inscriere : 30/06/2010 Varsta : 35 Localizare : Brasov
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 02:15 | |
| - alex.georgy a scris:
- primul la ce bogdanel???....fi cu picioarele pe pamant...)
attttaaaaaaaattttt ) | |
|
| |
theeagle SENIOR
Mesaje : 226 Data de inscriere : 26/07/2010 Varsta : 32 Localizare : Brasov
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 02:35 | |
| o sa fiu cu picioarele pe pamant..sau ma rog pe parchetul salii la 2 probe:)) la restul o sa fiu cu ele in aer | |
|
| |
Diana EXPERT
Mesaje : 960 Data de inscriere : 28/06/2010 Varsta : 36 Localizare : BRASOV
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 02:50 | |
| - theeagle a scris:
- o sa fiu cu picioarele pe pamant..sau ma rog pe parchetul salii la 2 probe:)) la restul o sa fiu cu ele in aer
Pentru cat mai mult timp | |
|
| |
PrundY SENIOR
Mesaje : 259 Data de inscriere : 30/06/2010 Varsta : 35 Localizare : Brasov
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 02:52 | |
| mult succes tie bogdan si tuturor concurentilor | |
|
| |
wwerock ACTIV
Mesaje : 52 Data de inscriere : 21/11/2010
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 04:05 | |
| interesant concurs .. e bine gandit .. toti concurenti au sanse egale .. bravo Emil tot asa | |
|
| |
Vizitato Vizitator
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 12:27 | |
| Da intradevar un concurs bine gandit bravo emil si diana..... NIMENI NU ITI POATE LUA VISELE (Bogdan).... ) |
|
| |
theeagle SENIOR
Mesaje : 226 Data de inscriere : 26/07/2010 Varsta : 32 Localizare : Brasov
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 14:50 | |
| - PrundY a scris:
- mult succes tie bogdan si tuturor concurentilor
ms lafel..si cel mai bun sa castige! | |
|
| |
EMIL ADMIN
Mesaje : 1132 Data de inscriere : 28/06/2010 Varsta : 42 Localizare : ANTIC LIFEFE, BRASOV
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 8/11/2011, 16:27 | |
| | |
|
| |
EMIL ADMIN
Mesaje : 1132 Data de inscriere : 28/06/2010 Varsta : 42 Localizare : ANTIC LIFEFE, BRASOV
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 9/11/2011, 16:37 | |
| | |
|
| |
PrundY SENIOR
Mesaje : 259 Data de inscriere : 30/06/2010 Varsta : 35 Localizare : Brasov
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I 9/11/2011, 16:38 | |
| :X sexy ) | |
|
| |
Continut sponsorizat
| Subiect: Re: CUPA GYM 4 LIFE, ed. I | |
| |
|
| |
| CUPA GYM 4 LIFE, ed. I | |
|